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无糖减肥法或存致命风险_鸭脖娱乐

by admin on 2020年12月26日

本文摘要:由于体重增加带来的身体健康危险,联合国将糖分比作新型烟草。

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由于体重增加带来的身体健康危险,联合国将糖分比作新型烟草。那么,把糖从食物中几乎便宜地杀掉是健康的吗?最近,英国的“科学理解”慈善机构发现了目前流行的“无糖抗衰老”饮食法,这些所谓的无糖减肥计划不仅浪费时间和金钱,而且没有潜在的身体健康风险。

生物化学家廖菲兹西蒙斯表示,减肥者可以从酸奶、快餐、甜点和其他食物中脱糖,但吃一点糖是完全不可能的。另外,用这种方法减肥的话,可能还不杀你。水果、蔬菜、乳制品、酒精等都含有糖,但不吃这种食物,肉类和脂肪等不吃少,意味着不健康的食物。除了无糖减肥,营养学家和生物化学家还评价了其他四种时尚食谱。

演员马修麦康纳强烈提倡的穴居人食物不应该像石器时代的祖先一样吃。肉、鱼、蔬菜、浆果、种子大部分都吃,不冒泡沫,避免谷物、大豆、乳制品等现代食物。

但是古人的饮食习惯被医生认为是最不健康的食物不道德之一。考古学家埃丽卡尼基指出,我们远古时代的祖先显然没有松开柔软的三明治面包。但是如果担心自己的食物太健康,可以吃一个扁豆汤,而不是过度摄取红肉。

另外,还要拒绝影响荷尔蒙,选择性地去除身体一个部位脂肪的食物。例如,腰部的赘肉是由于损失引起的,所以主张可以少吃糖减肥。

生物化学家玛德琳伯克没有证据表明激素与减肥有关。可以说是食物替代品的饮料也有很多严重的缺陷。

正如生物分子科学家罗布哈根所说:“睡眠的经验是我们每天都可以吃不同的食物。每顿饭面对一杯营养饮料,我们就不会对食物失去兴趣。

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